top of page
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
tarjoaa työkaluja ratkaisujen löytämiseen.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa tavan suunnata katseen tulevaisuuteen silloinkin, kun voimasi ovat vähissä tai koet olevasi eksyksissä. Lyhytterapiassa etsitään pieniäkin muutoksen mahdollisuuksia, haetaan voimavaroja lisääviä tapoja tukea hyvinvointia, etsitään asiakkaan vahvuuksia ja taitoja sekä määritellään tavoitteet työskentelylle.
Terapian kesto määrittyy asiakkaan tarpeen mukaan. Yksittäiseen elämää koskettavan haasteeseen ratkaisuun voi riittää 1-2 kertaa, toisinaan tarvitaan useampi kerta. Terapia on tullut päätökseen, kun asiakas on saavuttanut terapialtaan toivomansa tavoitteet.
Terapiassa voi saada apua muun muassa stressin hallintaan, ahdistukseen, alakuloon, ylikuormitukseen, masennukseen, pelkoihin. Terapia voi toimia hyvänä apukeinona myös jos haluat kirkastaa tulevaisuuden tavoitteita, lisätä motivaatiota ja vastuunottoa, lisätä oma-aloitteisuutta ja päätöksentekoa, tukea suunnan etsimiseen.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei ole Kelan korvattavaa hoitoa. Mikäli lyhytterapia ei ole asiakkaalle riittävä hoitomuoto, ohjaan asiakkaan aina hakeutumaan lääkärille tai psykoterapeutille.
Miksi ratkaisukeskeinen lyhytterapia?
Nopeaa hoitoon pääsy
- lähellä ja etänä.
Aina luotettavaa ja henkilökohtaista.
Ratkaisuja elämän
haasteisiin.
Terapeutti Heli Makkonen
Mukana polullasi
Olen Heli ja opiskelen Helsingin Psykoterapiainstituutissa ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi. Valmistun lyhytterapeutin ammattiin syyskuussa 2025.
Aloitin terapeuttiopinnot, koska minua on aina kiinnostanut miten ihmismieli toimii, mistä tunteet kertovat ja kuinka ihmisestä muotoutuu sellainen yksilö kuin hän on. Opintojeni myötä koen vielä vahvemmin, että olen löytänyt oman ammatillisen kutsumukseni. Valmistuttuani haluan opiskella vielä lisää, jotta voin jatkaa työtä psykoterapeutin roolissa tulevaisuudessa.
Harjoitusasiakkaiden terapiointi on osana opintojani. Harjoitusasiakkaiden kanssa käydään läpi samanlaisia asioita mitä asiakkaiden kanssa kävisin läpi myös valmistuttuani. Terapeuttiopiskelija pääsee harjoittelemaan laajemmin asiakastyötä mutta pitää huolen, että tunnistaa omat asiantuntijuuden vastuun ja rajat kommunikoiden tästä asiakkaalle.
Terapeuttina olen lempeä, asiakasta kuunteleva, empaattinen ja ratkaisukeskeinen. Haluan työlläni auttaa asiakkaitani voimaan paremmin, vapautumaan omista rajoituksistaan, löytämään omat vahvuutensa ja voimavaransa sekä auttaa heitä saavuttamaan oman potentiaalin ja unelmansa.
bottom of page